Le nouveau régime IG - Forum Forme Cosmo

alors dans la phase 1 qui est la phase offensive et qui dure quelques jours (4 pour moi qui ai 8kg a perdre) :

petit dejeuner: 1 verre d'eau citronnée + 1 boisson chaude + 1 aliment proteique (jambon, oeuf, carré frais...) + 1 à 2 aliments à IG (indice glycémique) tres bas, j'ai une liste qu'on peut aussi trouver sur le net je pense (yaourt au soja, compote à la rhubarbe,...

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le régime soupe aux choux - Forum Alimentation et régime Cosmo

voilà ce que j'ai répondu à une cosmogirl qui voulait un régime pour maigrir rapidement :

"Je suis une éternelle gourmande avec qq rondeurs en trop...

En ce moment je ne fais pas de régime, mais j'ai pris de bonnes résolutions pour cette année.

Je me force à faire un gros petit déjeuner complet, avec du pain (pas de brioche ou pain au chocolat qui font énormement grossir et ne callent pas, un pain au choc équivaut à une baguette beurrée...), un peu de beurre, un kiwi (équivaut à 10 oranges en vitamines et très pauvre en...

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Besoin d'avis sur weight watchers - Forum Alimentation et ...

Personnellement je ne suis pas du tout d'accord (désolée LiLhicia ...). Je ne pense pas que tu aies déjà fait WW pour en parler de la sorte ... Moi je l'ai fait et ça n'a RIEN mais absolument RIEN d'un régime hypocalorique (oui j'ai fait des tas de régimes hypocalorique et je sais reconnaître la différence !!!!).

Ave c WW, on ne se prive pas, on réapprend seulement à...

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