Recette régime Dukan : L'hamburger

Ingrédients pour le pain :

- 1 oeuf

- 1 cuillère de levure chimique rase

- 2 cuillère de son d'avoine

- 1 cuillère de son de blé

- 1 cuillère de fromage blanc 0% mg

Ingrédients pour la sauce :

- 2 cuillère a coupe de fromage blanc

- 1 cuillère a café de moutarde forte

- Sel/Poivre

Ingrédients de garniture :

- 1 tomate

- Steak haché

- 2 feuilles de laitue

- 1 oignon

- 2 cornichon

Bonne appétit ...

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Par : Cuisine Light

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Les recettes Dukan Mon régime en 350 recettes

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Voici les 350 recettes tant attendues du Régime Dukan. Partant du principe que la première cause d'échec est la frustration, le Dr Dukan la combat sur trois fronts: le libre accès aux quantités avec ses 100 aliments à volonté, la variété des recettes et des aliments, la créativité culinaire et le plaisir de table. Difficile de résister au Poulet tandoori, au Tartare...

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Par : principeque lapremiere

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