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legumes pour maigrir


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    Menu de régime : 10 exemples de menu minceur

    Pertinence
    30%

    1 produit laitier maigre (yaourt, lait demi-écrémé) (facultatif)

    3 repas et 2 collations

    Dans ce 4ème menu type vous consommerez 3 repas par jour, à peine plus légers que vos repas habituels, ainsi que 2 collations au choix le matin, l'après-midi ou le soir (ci-dessous exemplifiées matin et après-midi). Ce menu type vise à répartir l'énergie sur la journée de manière plus...

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    Site : https://www.changersoncorps.com

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