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    Maigrir sans régime : 5 applications pour se coacher soi ...

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    Maigrir sans régime : 5 applications pour se coacher soi-même

    par jeanviet -- 1 commentaire v

    Depuis 10 jours, j'ai mis en pratique ma bonne résolution de perdre du poids et de rester en forme sans faire de régime. Déjà 2 kilos de perdus après quelques footings, arrêt total du coca light (qui m'incitait au grignotage) et léger contrôle des calories pendant mes repas.

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    Méthode Zermati fin: les livres, mon avis, et d'autres ...

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    Je cloture aujourd'hui mes articles sur la méthode Zermati ...

    S'accepter et s'assumer tel que nous sommes

    Il est primordial de bien comprendre que cette méthode ne vous fera pas forcément maigrir. Elle vous fera retrouver votre poids de base et génétique. Certaines ne perdront donc pas de poids voire en prendront si elles sont au-dessous de leur poids naturel.

    « La vérité est que...

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