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Doit-on utiliser des protéines en poudre pour maigrir

Pourquoi utiliser des protéines en poudre pour maigrir plutôt que une alimentation riche en matières animales par exemple ? Il s'agira bien souvent dans ce cas d'une solution de facilité et de pouvoir ajouter à presque tous les repas des protéines sans pour autant en altérer le goût, car les protéines en poudre viennent souvent du lactosérum qui est une protéine très utilisée aussi bien dans les régimes...[suite...]

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