Protéines et Sport... Adaptez votre alimentation ...

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Protéines et Sport... Adaptez votre alimentation

Cet article vous est proposé en partenariat avec Dynacare

Dernière révision : 25.04.2016

Dossier(s) : Protides o Viandes Poissons Oeufs

La protéine est utile pour la récupération mais facilite l'effort

En général un apport nutritionnel équilibré et...

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Date: 2017-02-19 21:18:38

Thèmes liés : regime proteine viande poisson oeuf / regime proteine poudre et sport / regime proteine viande rouge / regime proteine viande blanche / regime proteine et sport

Sommeil et alimentation : diminuer les troubles et les ...

Catégorie : Diététique du Sportif

Une tisane le soir agit sur l'équilibre nerveux et l'endormissement.

Le sommeil est un élément essentiel de la récupération du sportif. Il est conditionné par de nombreux paramètres, dont des facteurs nutritionnels.

Il s'agit d'identifier les habitudes alimentaires qui favorisent l'endormissement, et à l'inverse, celles qui peuvent nuire à la qualité...

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Thèmes liés : que faut il eviter lors d'un regime / ce qu'il faut eviter lors d'un regime / legume a eviter lors d'un regime / fruit a eviter lors d'un regime / a eviter lors d'un regime

La Récupération du Sportif | Activités Physiques | IRBMS

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La Récupération du Sportif

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Dernière révision : 01.11.2015

Dossier(s) : Conseils Sport Santé o Récupération

Pratiquer un sport ou une activité physique peut fatiguer l'organisme !!

Chaque séance d'entraînement, chaque compétition provoque une dépense énergétique...

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Thèmes liés : produit dietetique de l'effort