Régime 1000 calories par jour : comment composer mes menus ...

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Régime 1000 calories par jour : comment composer mes menus ?

Vous voulez perdre du poids ? Pour un régime efficace, les professionnels de la nutrition conseillent un apport énergétique quotidien compris entre 1000 et 1200 calories par jour pour une femme et entre 1500 et...

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Régime 1000 calories par jour : comment composer mes menus ...

A savoir : au cours de la première 1/2 h d'activités physiques votre organisme puise l'énergie dont il a besoin dans votre réserve disponible de sucre ; lorsque cette réserve est "consommée" votre organisme va alors puiser dans vos tissus adipeux (= graisses). Conclusion : essayez de manger après l'effort.

Nous vous...

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