A propos du régime dissocié scandinave - Course à pied

A propos du régime dissocié scandinave :

Plusieurs versions du régime dissocié scandinave ont été proposées depuis qu'en 1967, un groupe de chercheurs scandinaves l'ait testé sur des skieurs de fond.

Rappel des différentes versions:

A l'origine le régime dissocié commençait 6 jours avant la date de la compétition. Il comprenait 2 périodes de 3 jours chacune, dont la première...

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Date: 2014-12-30 17:46:22

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Poids et performance - vo2max.com.fr

De l'influence du poids sur la performance

La perte de poids entraîne indéniablement un gain de temps, qui sera proportionnel : au niveau du coureur, à son poids initial et à la distance de compétition. C'est ce que nous allons calculer.

Nous entendons par perte de poids, la perte de graisse superflue. Des variations(même importantes) sur la balance, du jour au lendemain, ne sont pas...

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Date: 2014-12-30 17:46:35

Thèmes liés : comment perdre du poids sans faire de regime

Diététique en course à pied - vo2max.com.fr

Liste des aliments à utiliser durant les différentes périodes du  Régime Dissocié Scandinave

La première période du R.D.S. débute le même jour que la séance d'entraînement longue (2...

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Date: 2014-12-30 17:46:22

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