Perdre du poids ( et du gras ): ce qu'il ne faut pas faire ! |

Je veux maigrir vite !

Je sais que votre motivation est sans limite et que vous ne laisserez aucune chance à la vilaine graisse de rester plus longtemps sur votre ceinture abdominale mais attention tout de même.

Vouloir maigrir vite est un objectif louable, mais il faut cependant faire attention à ne pas perdre de poids trop rapidement, sinon, votre corps reprendra rapidement le poids perdu...

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Comment maigrir sans faire de sport ? Et si le sport n ...

Comment maigrir sans faire de sport ? Sommes-nous OBLIGES de faire du sport pour maigrir ? Le sport est-il la seule solution pour maigrir et perdre de la masse grasse efficacement ?

Si vous posez la question suivante à quelqu'un dans la rue :

Comment feriez-vous pour maigrir si vous aviez X kg de gras à perdre ?

On vous répondra dans 99% des cas :

Je me mettrais au sport pardi !

Moi, je dis...

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Marcher fait maigrir…je vous assure que ça marche

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Je vous l'accorde, elle était facile celle la :)! Depuis que je cultive l'esprit paléo, j'ai tendance à réellement apprécier le fait de marcher, c'est sans doute lié au fait que je passe pas mal de temps au bureau, et que se dégourdir les jambes représente pour moi un moment presque privilégié. Marcher fait maigrir plus facilement, et je vais vous montrer comment marcher...

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Régime paléo | Paléo fit

Régime paléo

Le régime paléo, aussi appelé régime paléolithique, n'aura plus de secrets pour vous !

Dans cette page, vous découvrirez pourquoi le régime paléolithique est si efficace et pourquoi il séduit de plus en plus de personnes, le tout en vidéo. Je vous démontre aussi l'importance que peut avoir votre alimentation sur vos résultats physiques, sur votre santé, et votre...

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FASTING : la méthode pour perdre 1Kg de gras par semaine

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Cette semaine, C'est l'auteur mondialement connu JBrives qui a gentiment proposé de rédiger un super article sur le FASTING (jeun) dans le lequel vous allez découvrir l'approche complète pour perdre jusqu'à 1kg de gras par semaine, je lui laisse la parole...

A toi JB...

Pour ceux qui ne me connaissent pas, j'ai créé le site Fasting.fr, sur lequel je parle surtout de perte de...

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