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    Recette diététique de tarte aux légumes

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    Recette de tarte aux légumes :

    pâte brisée, tomates, poivrons, oignons, thon, fêta, fromage de chèvre, olives, huile d'olive.

    Recette, préparation et tournage :

    http://www.equilibre-au-quotidien.com

    Le but est de préparer une recette rapidement avec les produits qu'on a dans son frigo ou congélateur.

    Diététique ne rime pas qu'avec haricots verts, on a le droit de se faire plaisir et d'essayer des choses selon son inspiration (thon-fromage... à essayer :-)

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    Par : Hélène Ageneau

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    Par : Kal Mendes

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    recette diététique : boeuf braisé aux légumes

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    Une fois de plus, une recette très simple à faire , pleine de saveur , qui s'accompagne très bien avec des pommes de terre au four.

    - 400/500g de bœuf à braiser

    - 1 oignon blanc

    - 1 carotte

    -150g de champignon

    - 2 petits navets

    - 150g de coco plat

    - sel/poivre/paprika/thym

    - 1 gousse d'ail

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    Par : marieadele71

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