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regime facile a suivre


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    Un exemple de régime facile à suivre ?

    Pertinence
    44%

    Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

    Un régime facile :

    1. Les régimes sont souvent difficiles car ils épuisent la motivation très rapidement

    2. La motivation n'est pas illimitée, pour maigrir il faut changer progressivement

    3. Le régime le plus simple consiste à changer ses habitudes alimentaires à un rythme lent (3 à 4 mauvaises habitudes par mois)

    4. Noter dans un carnet les efforts que l'on fait chaque jour pour changer et évaluer sa progression

    Apprenez-en plus sur...

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    Par : Changer son Corps

    Thèmes liés : regime facile a suivre / regime alimentaire facile pour maigrir

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    Astuce pour suivre un régime plus facilement :

    Pertinence
    29%

    Vous voulez perdre du poids et par conséquent vous vous êtes mis à un régime draconien ?

    Cette astuce vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté !

    Voir la suite

    Par : FeelShaped

    Thèmes liés : regime facile pour perdre du poids

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