L'Homéopathie pour maigrir : est ce que ça marche ?

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L'homéopathie pour maigrir :

1. Il s'agit d'un principe de médecine qui a plus de 200 ans

2. La recherche scientifique a montré que son effet était limité au placébo

3. Utilisez l'homéopathie si vous pensez que cela vous est utile (effet plus doux que les médicaments)

4. L'homéopathie n'est pas un traitement miracle, cela ne remplace pas une bonne hygiène de vie

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Comment perdre 1 kilo par semaine ?

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Perdre 1 kilo par semaine :

1. On peut perdre du poids très rapidement lorsque l'on est en grand surpoids ou obèse

2. La motivation n'est pas illimitée et il faut être très motivé pour maigrir à ce rythme la

3. Pas besoin de suivre un régime draconien, changez simplement vos plus mauvaises habitudes alimentaires

4. Economisez votre motivation, passez à un rythme d'amaigrissement de 2kg pour le long terme

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Comment maigrir durablement ?

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Maigrir durablement :

1. Maigrir durablement c'est maigrir sans jamais reprendre

2. Pour maigrir définitivement changez vos habitudes, c'est à dire ce que vous faites automatiquement chaque jour sans y réfléchir

3. Changez vos habitudes alimentaires, et éliminez en priorité vos plus mauvaises habitudes alimentaires

4. Faites un peu de sport si vous aimez cela, mais ne vous forcez pas à en faire : ce n'est pas indispensable pour...

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Utiliser un médicament pour maigrir ?

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Un médicament pour maigrir :

1. Certains médicaments sont très puissants et permettent de maigrir rapidement

2. Tous ces médicaments ont des effets secondaires qui rattrapent l'utilisateur à long terme et sont très dangereux pour la santé

3. Un médicament n'est pas indispensable pour maigrir, beaucoup de gens ont perdu du poids sans s'en servir

4. La motivation n'est pas illimitée pour maigrir il faut s'économiser sur le long...

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Comment faire du footing pour maigrir ?

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Le footing pour maigrir :

1. Le footing est une forme de course à pied à faible intensité, qui permet de bruler un peu plus de Calories qu'avec la marche à pied sans se fatiguer

2. Pour maigrir avec le footing, essayez de courir de plus en plus longtemps semaine après semaine et mois après mois

3. La motivation n'est pas illimitée alors économisez votre énergie pour les moments difficiles et visez un objectif à long terme

4. Faites du...

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Faut il faire une operation pour maigrir ?

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Une opération pour maigrir :

1. Il existe deux types d'opérations pour maigrir, le bypass non réversible et l'anneau gastrique réversible

2. Une opération chirurgicale est réservée surtout aux cas extrêmes (obésité ou obésité morbide)

3. Ce n'est pas une solution miracle, il peut y avoir des complications, et ça ne résout pas toujours le problème

4. Essayez d'abord de maigrir par vous même, consultez aussi votre médecin pour...

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Un exemple de régime qui marche ?

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Un régime qui marche :

1. Il n'y a pas de régime idéal qui marche pour tout le monde

2. Un régime qui marche c'est surtout un régime adapté à votre situation

3. Basez-vous sur vos habitudes actuelles, et essayez de corriger progressivement vos plus mauvaises habitudes

4. Votre motivation n'est pas illimitée, économisez votre motivation pour maigrir à long terme

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Faire des exercices pour perdre du ventre ?

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Les exercices pour perdre du ventre :

1. Le corps stocke la graisse de manière globale, la graisse est répartie un peu partout

2. On ne peut pas maigrir uniquement à un seul endroit sur son corps, l'énergie de la graisse ne passe pas directement au muscle qui est juste à coté

3. Il est inutile de faire des centaines de crunch ou de redressement pour maigrir

4. Le plus important c'est de faire des efforts utiles (comme de changer son...

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Boire de la tisane pour maigrir ?

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La tisane pour maigrir :

1. Une tisane c'est une infusion de plantes pour absorber les molécules de cette plante

2. Les tisanes sont des préparations douces, ce ne sont pas des molécules puissantes comme les médicaments

3. La tisane aide à maigrir car elle aide à rester hydraté

4. Quand on en boit tous les jours c'est aussi un point de repère qui aide à ne pas déraper

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Qu'est ce qu'un régime équilibré ?

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Un régime équilibré :

1. C'est un régime qui autorise tous les aliments mais restreint les quantités de manière raisonnable

2. C'est un régime que l'on peut suivre à son rythme sans épuiser sa motivation

3. C'est un régime qui vous explique la nutrition et comment équilibrer votre propre alimentation

4. C'est un régime qui tient compte des baisses de motivation et des écarts exceptionnels

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