Perte de poids – Circuit renfo et cardio en pliométrie - 6ème mois

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6 mois pour mincir http://www.doctissimo.fr/forme/6-mois-pour-mincir

Optimiser son entrainement de corde à sauter ! http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2001/mag1005/fo_4639_corde_sauter.htm

Entrainement de natation pour maigrir http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/entrainement-natation.html

Forum Perte de poids http://forum.doctissimo.fr/nutrition/perdre-7-kilos/liste_sujet-1.htm

Réalisation : Florence...

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Les aliments qu'il vaut mieux acheter bio - Question Nutrition :

Quels sont les aliments les plus touchés par la présence de résidus chimiques (notamment les pesticides) ? Quels fruits et légumes faut-il absolument consommer bio ? Les explications de Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste.

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Les 10 fruits et légumes les plus pollués...

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Rééquilibrage alimentaire : bien lire les étiquettes

Pendant une perte de poids, il faut privilégier des repas faits maison, avec des aliments sains plutôt que des plats préparés. Mais si exceptionnellement, vous prenez un plat préparé, pensez à vérifier sur l’étiquette les ingrédients utilisés et le tableau nutritionnel. Tous les conseils d’ Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, pour vous aider à décrypter les étiquettes alimentaires.

L'étiquetage des produits alimentaires...

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Thèmes liés : maigrir sport maison

Question Nutrition - Les coupe-faim

Certains aliments sont des coupe-faim naturels ! Evidemment très utiles, lorsque l’on souhaite perdre du poids, ils vous permettent de calmer votre faim sans craquer sur des snacks trop sucrés ou trop salés. Découvrez les coupe-faim les plus efficaces avec Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste.

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Falafel au four - Recette Healthy

Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette de falafel sans matières grasses. A base de pois chiches, farine de pois chiches, cumin, oignon, ail, cette spécialité libanaise est riche en protéines végétales et en amidon. En l’accompagnant de légumes vous aurez donc un plat complet.

Nos recettes healthy http://recettes.doctissimo.fr/themes/recettes-sante/

Forum Nutrition http://forum.doctissimo.fr/nutrition/liste_categorie.htm

REMERCIEMENTS :

Virginie...

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Le détox

Vous avez décidé de perdre quelques kilos. Pour vous aider, Doctissimo a testé les différents régimes et vous propose une sélection de conseils et de menus-minceurs. Pour maigrir de manière durable.

Nos dossiers nutrition : http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/nutrition.htm

Forum Nutrition : http://forum.doctissimo.fr/nutrition/liste_categorie.htm

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Thèmes liés : forum nutrition maigrir

Fitness Training : Raffermir son corps

Après un régime, avec les années ou après une grossesse, le corps se relâche. Mais ce n'est pas une fatalité ! Alors comment raffermir son ventre, ses bras et l'ensemble de son corps ? C'est possible avec le sport. Découvrez notre séance fitness pour raffermir son corps rapidement.

Remerciements :

Healthcity : http://www.healthcity.fr/

Lorna Jane : http://www.beautysfit.com/

Domyos : http://www.domyos.fr/

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Thèmes liés : regime apres grossesse

Energy balls - Recette Healthy

Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose de réaliser des energy balls à base de dattes, amandes, raisins secs et de graines de sésame. Chaque energy ball représente 50 kcal. C’est un snack idéal pour les sportifs et randonneurs.

Faut-il manger avant ou après le sport ? http://www.doctissimo.fr/forme/sport-et-sante/regime-sportif/faut-il-manger-avant-ou-apres-le-sport

Forum Sport et nutrition...

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Lutter contre l'hypercholestérolémie

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Thèmes liés : regime pour lutter contre le cholesterol

Colon irritable : que peut-on manger ? - Question Nutrition

Le syndrome de l’intestin irritable, également appelé colopathie fonctionnelle, touche plus de 3 millions de personnes en France. Pour diminuer les symptômes et les douleurs liés au colon irritable, le régime FODMAP est particulièrement indiqué. Décryptage avec Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste.

Le syndrome de l’intestin irritable http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/mal_au_ventre/15559-syndrome-intestin-irritable-regimes-exclusion.htm

Le régime FODMAP...

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