faire du sport à jeun fait maigrir et augmente les ...

15 septembre 2013 par Jean Jacques Menuet Laisser une réponse »

Faire du sport à jeun pour maigrir plus facilement et augmenter son potentiel aérobie ?

Pour ou contre courir à jeun le matin pour maigrir et perdre des kilos superflus et progresser en endurance ?

Oui faire une activité physique à jeun permet de brûler plus efficacement les graisses mais attention aux risques pour la...

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Thèmes liés : maigrir sport a jeun / boire beaucoup d'eau fait maigrir / faire du sport pour maigrir sans se muscler / comment maigrir des hanches sans faire de sport / comment maigrir tres vite sans faire de sport

conseils simples pour mincir après la ... - Medecine du sport

conseils simples pour mincir après la ménopause : comment maigrir et perdre les kilos superflus sans faire d'erreurs pour sa santé

Il est inscrit dans notre culture médicale et sociale qu'après la ménopause obligatoirement la femme va prendre du poids ; inscrit à un tel point que ce serait normal donc il n'y aurait pas à lutter contre le surpoids ; et s'il y avait des conseils...

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Thèmes liés : boire beaucoup d'eau fait t'il maigrir / pourquoi boire beaucoup d'eau fait maigrir / boire beaucoup d'eau fait maigrir / maigrir sport avant apres / comment maigrir sans faire beaucoup de sport

les bons conseils de terrain pour l’alimentation du sportif

21 septembre 2013 par Jean Jacques Menuet Laisser une réponse »

Les principes de l'alimentation du sportif

De très nombreux documents et articles disponibles sur Internet détaillent l'alimentation que l'on recommande au sportif ; sur cet article je fais le choix d'exposer des conseils de terrain, résultats de mon expérience et de celle des sportifs dont j'assure le suivi médico-sportif...

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Thèmes liés : regime sans sucre rapide et lent / regime sans sucre lent / regime proteine viande poisson oeuf / legume a eviter lors d'un regime / fruit a eviter lors d'un regime

handball : conseils pour la nutrition quotidienne les ...

22 février 2014 par Jean Jacques Menuet Laisser une réponse »

NUTRITION ET HAND

Comme dans tous les sports il est fréquent qu'une alimentation mal adaptée au contexte du sport (alimentation de tous les jours, charges d'entraînement, compétitions) soit à l'origine de blessures, « coups de moins bien », épisodes de fatigue, contre-performance. Si bien que des conseils...

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Thèmes liés : pourquoi boire beaucoup d'eau fait maigrir / boire beaucoup d'eau fait maigrir / bien maigrir et se muscler / faire du sport pour maigrir sans se muscler / maigrir beaucoup en 2 semaines

DIABETE INSULINODEPENDANT ET SPORT | Medecine du sport ...

6 février 2010 par Jean Jacques Menuet Laisser une réponse »

J'ai pris le temps de faire une synthèse de la thématique « diabète insulinodépendant et sport » à travers les données de mon expérience, bien sûr les données de l'expérience de mes sportifs diabétiques, et des sites médicaux sur Internet m'ont permis de peaufiner ce long article.

Dès lors que le sportif diabétique...

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Thèmes liés : produit dietetique de l'effort / repas dietetique avant match

Le sandwich pour remplacer le repas de midi ? pourquoi pas ...

3 décembre 2009 par Jean Jacques Menuet Laisser une réponse »

Article mis à jour le 23-01-2015

Tout va vite, nous n'avons ou ne trouvons plus le temps de manger correctement le midi; quels bons conseils pour remplacer le repas de midi ? Que conseiller à un sportif qui va profiter de l'heure du midi pour aller faire son footing ? de nombreux sportifs placent une sortie d'entraînement en...

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Thèmes liés : recette cake sale dietetique